ซื้อที่นอนแบบไหนดี ? เลือกเตียงแบบไหนที่ช่วยให้หลับสบาย ?
การนอนหลับ เป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของเรา การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพ จะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน ซ่อมแซมตัวเอง และช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่การนอนหลับที่ดีนั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่จำนวนชั่วโมงการนอนเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับ "ที่นอน" ที่เราใช้อีกด้วย ในบทความนี้จะมาแนะนำ ซื้อที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ นอนหลับสบาย ไม่ปวดหลัง พร้อมเทคนิคการเลือกเตียงให้ตอบโจทย์การใช้งาน
เคล็ดลับการเลือกที่นอนให้เหมาะกับสรีระร่างกาย
รู้หรือไม่ การเลือกที่นอนที่เหมาะสมกับสรีระร่างกาย นอกจากจะช่วยให้คุณนอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาด้วยความสดชื่นแล้ว ยังช่วยให้ผู้นอนไร้ปัญหาเรื่องอาการปวดหลังอีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันที่นอนมีให้เลือกหลายรูปแบบ แล้วจะเลือกที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพ มาอ่านรายละเอียดสำคัญดังนี้
วัสดุที่นอน
วัสดุแต่ละชนิดจะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการใช้งาน จึงควรเลือกวัสดุของที่นอนที่เหมาะกับความชอบและสรีระร่างกายได้มากที่สุด
ที่นอนยางพารา ผลิตขึ้นจากน้ำยางพารา มีคุณสมบัติความยืดหยุ่นและทนทานต่อการใช้งานสูง ไม่มีปัญหาเรื่องที่นอนยุบตัวเป็นแอ่งหลุม ทำให้สามารถรองรับสรีระเฉพาะบุคคลได้ดี โดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก แต่มีราคาค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับที่นอนประเภทอื่น
ที่นอนสปริง เป็นที่นอนยอดนิยม มีราคาไม่แพง อัดแน่นด้วยขดลวดสปริงอยู่ภายใน ทำให้ได้สัมผัสที่นุ่มเด้ง มีความยืดหยุ่น และคืนตัวได้ง่าย เหมาะกับผู้นอนทุกประเภท แต่ถ้าใช้งานไปในระยะเวลานาน อาจเกิดการยุบตัวของสปริง ทำให้เกิดเสียงดังรบกวนเวลานอน
ที่นอนฟองน้ำอัด เกิดจากกระบวนการนำฟองน้ำมาบดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วอัดให้แน่นจนกลายเป็นที่นอน ให้เนื้อสัมผัสของที่นอนแน่นพอดี ไม่นิ่มจนเกินไป เหมาะกับผู้สูงอายุ และผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก เนื่องจากฟองน้ำอัดแน่น จะทำให้ไม่เกิดการยุบเสียรูปทรง แต่มีข้อควรระวังเรื่องความชื้น หากเปียกน้ำที่นอนจะดูดซึมน้ำเร็ว
ที่นอนใยมะพร้าว ผลิตขึ้นจากการอัดเส้นใยกาบมะพร้าวในรูปทรงที่นอน จึงมีความหนาแน่นค่อนข้างสูง ยุบตัวยาก ไม่เสียทรงง่าย ลดปัญหาที่นอนยวบ เหมาะกับผู้สูงอายุและผู้ที่ปวดหลัง แต่ข้อเสียคือผิวสัมผัสแข็งกระด้าง เมื่อเสื่อมสภาพ กาบใยมะพร้าวจะหลุด ส่งผลให้เกิดปัญหาเรื่องความสะอาด จึงควรเปลี่ยนทันที
ขนาดของที่นอน
ขนาดของเตียงนอนมีให้เลือกหลากหลาย ขึ้นอยู่กับความต้องการและความเหมาะสมของผู้ใช้งาน
3 ฟุต ขนาดกว้าง 90 ซม. และยาว 198 ซ.ม. เหมาะสำหรับเด็กหรือคนตัวเล็ก ห้องมีพื้นที่จำกัดหรือจะทำเตียงสองชั้น
3.5 ฟุต ขนาดกว้าง 106 ซม. และยาว 198 ซม. เหมาะสำหรับการนอนคนเดียว หรือมีห้องนอนที่มีพื้นที่จำกัด
5 ฟุต ขนาดกว้าง 150 ซม. ยาว 198 ซ.ม. สามารถรองรับผู้นอนได้ 2 คน หรือการนอนคนเดียว แต่ต้องการพื้นที่นอนให้กว้าง เพื่อความสบายขึ้น
6 ฟุต ขนาดกว้าง 180 ซม. ยาว 198 ซ.ม. สามารถนอน 2 คนได้อย่างสบาย หรือนอน 3 คน เป็นเตียงของพ่อแม่ลูกก็ได้ เหมาะสำหรับห้องนอนที่มีพื้นที่ในห้องกว้าง
<H3>ความหนาของที่นอน</H3>
ความหนาแน่นของที่นอน (Density) จะเกี่ยวข้องกับการรับน้ำหนักของผู้ใช้ ยิ่งค่าความหนาแน่นมากจะสามารถรับน้ำหนักได้มาก โดยทั่วไปมาตรฐานความหนาของที่นอนจะอยู่ที่ประมาณ 6-10 นิ้ว ขึ้นอยู่กับวัสดุของที่นอนที่เราเลือก โดยขอแนะนำที่ความหนา 6 นิ้ว ก็เพียงพอที่จะรองรับน้ำหนัก และเป็นที่นอนที่ดีต่อสุขภาพ
เลือกเตียงนอนให้ถูกใจและตอบโจทย์
นอกจากเคล็ดลับการเลือกที่นอนที่ดีต่อสุขภาพตามข้างต้นที่กล่าวไปแล้ว ยังมีปัจจัยเรื่องเตียงนอนที่ควรพิจารณาร่วมด้วย เตียงนอนแต่ละประเภทมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันดังนี้
เตียงบุผ้า : ไม่เก็บความร้อน ระบายอากาศได้ดี แต่มักมีฝุ่นมาเกาะตามผ้า ควรทำความสะอาดบ่อย ๆ
เตียงเหล็ก : โดดเด่นเรื่องความแข็งแรง ทนทาน รับน้ำหนักได้ดี สามารถใช้งานได้ยาวนานเป็น 10 ปี และสามารถแยกประกอบได้ แต่อาจมีน้ำหนักมาก อาจเคลื่อนย้ายไม่ค่อยสะดวก
เตียงไม้ : เป็นรูปแบบเตียงที่ทำมาจากไม้แท้ มีลวดลายเฉพาะตัวให้ความสวยงาม สามารถดูแลรักษาง่าย แต่อาจมีเสียงดังที่เกิดจากไม้ยืดหรือหดตัว
เลือกซื้อที่นอนแบบไหนดี ? เลือกเตียงแบบไหนที่ช่วยให้หลับสบาย ไม่ปวดหลังได้ตลอดคืน ? คำถามเหล่านี้หมดกังวลไปได้เลย ! มาที่ KIOSK ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายเฟอร์นิเจอร์เหล็กหลากหลายประเภท ขอแนะนำเตียงเหล็กราคาโรงงาน มีให้เลือกหลายแบบ หลายขนาด ตอบโจทย์ทุกการใช้งาน หมดปัญหาเรื่องปลวก กลิ่นอับ ความชื้น เชื้อรา และไม้บวม พร้อมรับประกันคุณภาพนาน 6 ปี สั่งซื้อได้ที่เว็บไซต์ โปรโมชันเยอะ ส่วนลดเพียบ สั่งครบ 1,000 บาท จัดส่งฟรีทั่วไทย
แหล่งอ้างอิง
เคล็ดลับเลือกที่นอนแบบไหนดีต่อสุขภาพให้นอนหลับสบายตลอดคืน. สืบค้นเมื่อวันที่ 17 เมษายน 2567 จาก https://shopee.co.th/blog/how-choose-mattress/